张柏芝产后减肥卓有成效

张柏芝透露喂奶为消脂妙法

（儿子 2007.08.02出生）

产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉，手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人奶特别健康，所以她很主张那些妈妈喂人奶。”

产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉，手臂和大腿已见匀称。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人奶特别健康，所以她很主张那些妈妈喂人奶。”

谢霆锋与张柏芝的爱情结晶Lucas于9月2日刚满月，夫妇俩便急不可耐恩爱出巡，先后到中环和铜锣湾喝早茶及置新装，十分温馨。产后首次曝光的柏芝修身神速，体重已回落到123磅，比临盆前的173磅足足减少50磅的肥肉，手臂和大腿已见匀称，只是腰间还有些赘肉。

据悉，剖腹产的柏芝为了尽快复工赚奶粉钱，不惜在产后未满60天就做运动修身。9月5日，记者发现一身运动装的她，罕有地现身山顶，做一连串大幅度动作，包括跑步、压腿及弯腰，真是拼命。

到山顶做运动

今年27岁的张柏芝，上月2日开刀为霆锋诞下六斤八两重的麟儿Lucas。早前更透露与霆锋会再接再厉造人，“上天赐我多少个，我就生多少个……我要为霆锋生很多孩子。”但据知情人透露，柏芝再生孩子也未必会选择这个时候，事关她要密谋修身复工赚奶粉钱。

柏芝临盆前体重达173磅，要回复昔日105磅标准身材不是一朝一夕的事。据知情人士透露：“她为了快点出来复工，明知自己开刀伤口还未好，还是照做运动减肥，真是服了她了。”9月5日中午，记者发现柏芝亲自驾驶保时捷四驱车到山顶做运动。戴了鸭舌帽、黑超(墨镜)、穿上轻便装的她先慢慢跑上一段斜坡。只见她跑到最后一段时喘气特别大，之后更需要坐在栏边休息一阵，其后她又压腿了一会儿，还做了向前屈身的大动作。

用喂奶减肥

其实这几个看似普通的动作并不简单，尤其对刚开刀产子的柏芝来说，有可能影响前腹还未痊愈的伤口。事后柏芝经理人周小姐表示，柏芝除了心急做运动外，原来还有其他消脂妙法。“柏芝说其实喂奶是产后修身最快的方法，因为人体会将多余脂肪用来制造人奶，人奶特别健康，所以她很主张那些妈妈喂人奶。”据悉，柏芝坐月子期间，拉姑对她照顾有加，提醒柏芝喂人奶一定要摄取较多的蛋白质和汤水。拉姑经常煲木瓜鱼汤给柏芝，更会特别挑选营养较丰富的青色木瓜。

柏芝为了令Lucas健康成长也做足了准备，“以前身体很差，所以准备怀孕前已经每天吃一定的有叶酸成分的维他命丸来调理身体，到怀孕时再吃Omega(奥米加鱼油)来防止孕妇经常出现的念珠菌。”柏芝更提醒妈妈们感觉胸部不舒服时，就要立即看医生。

儿子大食量

刚满月的Lucas现时十斤重，比出生时重了三斤。柏芝曾向友人透露BB有很大的食量，每隔两小时就要吃奶，但柏芝为了控制BB的体重和食量，不得不狠心，规定3小时喂两次。“Lucas肚子一饿就叫喊，不过我不让他吃很多。有次我把Lucas放在房里面，由他在里面哭，我就在房外面哭。”

柏芝对教育孩子也有自己的一套理论。“同BB沟通一定不可以讲BB的话，要当他是你的朋友，用大人说话的口吻同BB讲话，这样他学起来就快一些。”

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